“CE QUI N'A PAS PU SE METTRE EN LARMES ET EN MOTS S'EXPRIME ENSUITE PAR DES MAUX, FAUTE DE MOTS POUR LE DIRE”
(Anne Ancelin-Schutzengerger)
son processus
RITMO® : Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires
Le RITMO®, apparenté EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), (Désensibilisation et Retraitement des informations par le mouvement des yeux) permet de retravailler une information du passé qui impacte notre vie d'aujourd'hui de façon négative, jusqu'à se sentir soulagé, avec une charge émotionnelle neutre.
C'est en 1987 que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre fortuitement cette technique qu'elle nomme EMDR. Elle la teste avec succès sur les vétérans du Vietnam. En 1990, David Servant Schreiber, Docteur ès Science et spécialiste des mécanismes d'auto-guérison présents dans le cerveau, importe cette technique en France.
Depuis, d'autres spécialistes ont fait évoluer cette technique et notamment Lilli Ruggieri, Psycho-praticienne intégrative, qui a développé le RITMO®, combinaison d'EMDR et d'Hypnose, auprès de qui je me suis directement formée.
Le principe de base est l'alternance des stimulations droite/gauche, qu'elles soient visuelles, auditives ou corporelles (mouvements oculaires, tapotements sur les épaules, les genoux, les mains...). La personne revisite son souvenir, sans s'y replonger et stimule ainsi sa capacité d'auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau. Les zones impliquées vont ainsi "digérer" l'événement traumatisant. Sa perception change, l'événement est intégré, dépassé.
Après avoir vécu un traumatisme, certaines personnes vont revivre l'événement via des angoisses, des cauchemars, des images intrusives ; certaines vont éviter toutes situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma ; d'autres auront des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, du mal à contrôler leurs émotions... Et tout cela longtemps après le choc émotionnel éprouvé dans le passé. RITMO® permet de pacifier tous ces ressentis.
Utilisé pour un traumatisme unique ou répété (accident, agression, harcèlement, abus, deuil...) RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi... Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences artistiques, sportives...
RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
