“...les graines du bonheur ne poussent pas toutes seules,
alors pensez à arroser votre jardin chaque jour”
(Olivier Lockert)
GESTION DU POIDS
Comment les dérèglements s'installent :
Nous sommes tous, naturellement, de façon spontanée, constitués pour ne consommer que la nourriture dont nous avons besoin, en quantité comme en qualité et garder ainsi, sans effort, notre poids de forme.
Cependant, nous sommes quotidiennement confrontés à tout un ensemble de facteurs extérieurs qui viennent perturber cet équilibre (marketing, publicités, habitudes familiales, croyances...).
Nos comportements sont également sources d'informations contradictoires et agissent dans ce dérèglement (stress, régimes, excès de nourritures industrielles...)
A force, des associations erronées et des confusions s'installent dans notre cerveau, brouillant les informations naturelles. C'est ainsi qu'un ennui, un manque, une émotion… sont pris pour de la faim. Peu à peu, le corps perd ce repère si important : la satiété.
S'installent alors durablement les conséquences de ces comportements : le surpoids et les problèmes de santé associés.
“Soyez le changement que vous voulez voir”
(Mahatma Gandhi)
Le sucre est une récompense et sa privation une punition ? Grignoter vous réconforte ?
Avec l'hypnose, vous activez vos ressources intérieures, vous modifiez votre comportement et pacifiez votre relation à la nourriture.
Nous prendrons le temps de comprendre ce qui vous a amené à ce surpoids. Nous travaillerons sur l'image que vous avez de vous, sur l'amour, l'estime et le respect que vous vous portez ainsi qu'à votre corps. Il est important de se réconcilier avec soi pour pouvoir amorcer un changement.
Vous indiquez ainsi à votre Inconscient la nouvelle direction à prendre qu'il suivra comme une boussole.
Plusieurs séances seront nécessaires à ce retour à l'équilibre pour qu'il s'inscrive dans la durée.
Une alimentation déséquilibrée implique des carences, contrariant fortement l'objectif minceur.
Une alimentation trop restrictive implique une réduction du métabolisme de base. Le corps s'adapte et dépense de moins en moins d'énergie pour fonctionner.
Un repas avalé trop vite, dans le stress, sans mâcher, sans plaisir, implique une suralimentation et une digestion perturbée.
Et tout cela, si on n'y prête pas attention, entraine du surpoids.
Initiée à la Diet'Ethic et à la Micronutrition, je vous amène à poser un regard différent sur votre alimentation et sur la façon dont vous vous nourrissez. Un gâteau mangé par ennui et sans faim va déclencher une hypoglycémie, appelant un nouveau biscuit…
Progressivement vous apprenez à manger équilibré, en respectant votre faim et vos besoins.
En liant Diététique & Hypnose, la perte de poids s'opère de façon progressive, sans frustration, jusqu'à ce que vous retrouviez votre poids de forme.
“...les mots sont, à mon avis, notre plus inépuisable source de magie. Ils peuvent à la fois infliger des blessures et y porter remède”
(Albus Dumbledore - J.K. Rowling)
“...LES GRAINES DU BONHEUR NE POUSSENT PAS TOUTES SEULES,
ALORS PENSEZ À ARROSER VOTRE JARDIN CHAQUE JOUR”
(Olivier Lockert)
GESTION DU POIDS
Comment les dérèglements s'installent :
Nous sommes tous, naturellement, de façon spontanée, constitués pour ne consommer que la nourriture dont nous avons besoin, en quantité comme en qualité et garder ainsi, sans effort, notre poids de forme.
Cependant, nous sommes quotidiennement confrontés à tout un ensemble de facteurs extérieurs qui viennent perturber cet équilibre (marketing, publicités, habitudes familiales, croyances...).
Nos comportements sont également sources d'informations contradictoires et agissent dans ce dérèglement (stress, régimes, excès de nourritures industrielles...)
A force, des associations erronées et des confusions s'installent dans notre cerveau, brouillant les informations naturelles. C'est ainsi qu'un ennui, un manque, une émotion… sont pris pour de la faim. Peu à peu, le corps perd ce repère si important : la satiété.
S'installent alors durablement les conséquences de ces comportements : le surpoids et les problèmes de santé associés.
“Soyez le changement que vous voulez voir”
(Mahatma Gandhi)
Le sucre est une récompense et sa privation une punition ? Grignoter vous réconforte ?
Avec l'hypnose, vous activez vos ressources intérieures, vous modifiez votre comportement et pacifiez votre relation à la nourriture.
Nous prendrons le temps de comprendre ce qui vous a amené à ce surpoids. Nous travaillerons sur l'image que vous avez de vous, sur l'amour, l'estime et le respect que vous vous portez ainsi qu'à votre corps. Il est important de se réconcilier avec soi pour pouvoir amorcer un changement.
Vous indiquez ainsi à votre Inconscient la nouvelle direction à prendre qu'il suivra comme une boussole.
Plusieurs séances seront nécessaires à ce retour à l'équilibre pour qu'il s'inscrive dans la durée.
“...les mots sont, à mon avis, notre plus inépuisable source de magie. Ils peuvent à la fois infliger des blessures et y porter remède”
(Albus Dumbledore - J.K. Rowling)